スープジャーは、今大人気ですね！
我が家では、スープジャーをお弁当のメインとして活用しています。
それは、夫からのこんな要望から始まりました。
朝食と夕食をしっかり食べれば満足することに気づいた夫
ランチで外に出るのは気が引けるから、お弁当を作ってほしい
そう言われたのは、コロナ禍に入ってすぐ、在宅勤務が始まる前のことでした。
それまでは会社の近くでラーメンやそば、定食などを外食していた夫。
感染症対策の観点から、より接点を減らせるお弁当がいいということでした。
いいよー👍
そこから、わたしの夫弁当作りが始まりました。
普通のお弁当からスープジャー弁当になるまでの経緯
当初は、一般的なお弁当だったんですが、すぐに要望が。
ご飯なしで、おかずだけにしてくれない？
ちょっとシェイプアップしたい 💪
え！？おかずだけ？？OK！
（いいけど、ご飯なしで満足感を出すにはどうしたら💦）
これまでほとんどお弁当作りをしてこなかった私。
おかずのバリエーションがないのに、おかずのみの要望に焦りました。
そこで、サラダチキンを自作してご飯代わりに詰めることに。
サラダチキン、体にもいいしおいしいし、いいね！
その頃、少し寒い季節に差し掛かりました。
（そうだ！）
ねぇ、スープジャー買って、お弁当にスープを持っていくのはどうかな？
お野菜も取りやすいし、満足感もありそう！
いいね！やってみよう。
スープジャーはamazonか楽天か…
そうして、うちに届いたのがこちらのスープジャー。
▲ アイリスオーヤマのスープジャーが、我が家にはちょうど良さそうで買ってみることに
それ以来、気候が暖かくなってからもお弁当はスープジャー＋サラダチキン＆おかず少しが定番になり、夫の体もシェイプアップできました✨
とある一週間のスープ弁当
スープの中身は日替わり。
その日の冷蔵庫の中身と相談です。
レシピというほどのものはありませんが、ひとつだけ必須の工程があります。それは、
スープジャーを予熱すること。
あらかじめ熱湯を用意して、スープジャーに注ぎます。
蓋をしたら、スープの準備をスタートしましょう。
予熱しておくことで、スープジャーの中で食材に火が通ります。
⚠️予熱が不足していると、スープが腐敗することもあります⚠️ →予熱は5分程度で大丈夫
それ以外はフィーリングでOKです🤗
ネギと長芋の中華スープ
この日は焼き目を付けたかったので、少し火を入れてから鶏がらスープと予熱に使った湯をスープジャーから入れて、沸騰したら溶き卵をIN。
スープジャーに移して、最後にブラックペッパーをササっと→完成✨
レタスとコーンとウインナーのコンソメスープ
フライパンに具をドーンして、コンソメと塩、予熱に使った湯をスープジャーから入れて、沸騰させる。
スープジャーに移して、最後にブラックペッパーをササっと→完成✨
肉団子と白菜とネギの中華卵スープ
この日は焼き目を付けたかったので、少しだけ火を入れてから鶏がらスープと予熱に使った湯をスープジャーから入れて、沸騰したら溶き卵をIN。
スープジャーに移して、最後にブラックペッパーと乾燥わかめをササっと→完成✨
レタスともやしの中華卵スープ
鶏がらスープと予熱に使った湯をスープジャーから入れて、沸騰したら溶き卵をIN。
スープジャーに移して、最後にブラックペッパーをササっと→完成✨
豆腐ともやしと海藻のみそ汁
顆粒だしと予熱に使った湯をスープジャーから入れて、沸騰したら味噌をIN。
スープジャーに移して→完成✨
スープジャーは用途に応じて選べばOK
スープ以外にも、簡単にお粥を作れるなど用途もいろいろ。
また、華やかな見た目もポイントです✨
我が家は、シンプルな見た目と機能でアイリスオーヤマの300mlを選びましたが、使う人や料理に合わせて選ぶことができるのも楽しみのひとつだと思います👍
オシャレな見た目！サーモスのスープジャー300ml
キャニスターのような可愛いデザイン💕
スープやシチューだけでなく、デザートにも最適。一人分にぴったりのサイズです。
オフィスや学校でのランチタイムが華やかになりますね！
象印の真空断熱フードジャー360ml
260mlも選べる象印の真空断熱スープジャー。
専用ポーチ付きなので、バッグの中での居場所が確保しやすい👍
あたたかいものを食べてほしいお子さんへ、塾でのお弁当などにもぴったりのコンパクトな作りです。
専用ポーチは手洗い可能で、清潔に保つことができるのもうれしいポイント✨
DEAN & DELUCAのスープランチバッグ 300ml
スープジャーにクーラーバッグとコンテナがセットになっているDEAN & DELUCAのランチバッグセット。
洗練されたデザインと機能に、持っているだけでテンションが上がりそう♪
自身で使うのはもちろん、ギフトとして贈っても喜ばれそうな高級感ですよ🎁
まとめ：スープジャーはお弁当としてとてもいい😋
スープジャーを買う、という初期投資が必要でなかなか踏み出せなかったスープジャー弁当でしたが、始めてみたらとっても便利！
朝の忙しい時間帯に、時短でスープを作ることができるのが、弁当作る側のものとしてとても助かります✨
お弁当を食べる側の家族も、あたたかいスープがあることで満足感たっぷり。
おかずをあれこれ用意しなくても、おうちにある端野菜と卵があれば作れちゃう＆栄養満点なのがうれしいですよね 💪
我が家の定番となったスープジャー弁当、良いです🙆♀️
ぜひ一歩踏み出してみてください！
毎朝のお弁当作り、応援しています📣
ここまで読んでいただきありがとうございました！
▲ レシピ本を参考にしつつ、オリジナル（といえば聞こえがいいですが、その日のアドリブ笑）で作っています
コメント